Abnehmen mit Size Zero | Ohne diese Einkaufsliste zum Scheitern verurteilt

Hallo Liebes!
Es ist eine Katastrophe, wenn ich, während einer Abnehm Phase, mit knurrendem Magen in der Küche stehe und nichts finde, was ich mir auf die Schnelle zubereiten könnte. Deshalb habe ich mir eine unveränderliche Einkaufsliste erstellt.

Katastrophe deshalb, weil ich geneigt bin, mir dann irgendetwas zu nehmen, was da ist, aber nicht in die cleane Kategorie gehört. Demotivation und das Gefühl, versagt zu haben, sind die Folge, bei mir zumindest. Es ist eine Sache der Charakterstärke, ob man dann zu sich sagt: „Ach, Schwamm drüber, ich mache weiter im Programm.“ oder „Ach, Schwamm drüber, ich cheate heute bis mein Zuckerspiegel zerbricht. Fange am Montag wieder ganz von vorne an.“

Gesund abnehmen mit Size Zero + It Works!

Um nicht wieder in so eine Situation zu geraten, habe ich in der Küche eine grobe Liste aufgehängt und in meinem Smartphone gespeichert:

Und wenn nur eins von diesen Lebensmitteln fehlt, muss es sofort nachgekauft werden. Wegen Sauklaue hier nochmal in Reinschrift:

Rosenkohl
Champignons
Blumenkohl
Brokkoli
Zucchini
Kohlrabi
Brechbohnen
Eisbergsalat
Saure Gurken
Salatgurke
Tomaten
Zwiebeln
Thunfisch
mageren Putenaufschnitt
Seelachsfilet
mageres Geflügelfleisch
jede Menge Eier
Magerquark
Harzer Käse
Haferflocken
Stilles Wasser
Xucker
Äpfel
Birnen
gefrorene Beeren
Pflaumen
verschiedene Gewürze
Vollkornbrot

Was natürlich ebenfalls nicht fehlen darf sind die Supplements wie It Works! Greens, It Works! Shake und Sojamilch light. Und natürlich die It Works! Bodywraps, um die Haut während der Abnahme zu straffen.

Mit meiner Essenszubereitung halte ich es sehr einfach. Die Zutaten sind alle miteinander kombinierbar und ohne viel Tam Tam sehr schnell und schmackhaft anzurichten. Die Grundbestandteile sind fast immer Zwiebeln und verschiedene Gewürze.

Für den Hunger zwischen den Mahlzeiten trinke ich It Works! Shake. Der Shake macht mich satt und meinen Magen über Nacht zufrieden!