Zink ist Teil vieler Enzyme im Körper und entsprechend vielseitig. Das lebenswichtige Spurenelement ist für ganz unterschiedliche Einsatzorte bei Jung und Alt interessant. Wie interessant, das erfährst du in diesem Beitrag.

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Wer keine Milch trinken möchte, sucht nach Alternativen. Welche es davon gibt und wozu sie sich eignen, das erfährst du in diesem Beitrag.

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Krämpfe, Kopfweh oder Rückenschmerzen. Manche Beschwerden verschwinden schneller durch Wärme, andere durch Kälte. Aber welche wie? Hier erfährst du, welche Schmerzen du mit Kälte und welche mit Wärme lindern kannst.

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Im Winter schlafen wir zwar länger, fühlen uns aber trotzdem oft nicht ausgeruht. Erfahre in diesem Beitrag die sechs effektivsten Tipps für erholsamen Schlummer.

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Der Begriff klingt nach Last. Doch Ballaststoffe gehören zur gesunden Ernährung dazu. Denn sie binden z. B. Wasser, quellen im Darm auf und halten uns so länger satt. Zudem kurbeln sie unsere Verdauung an und senken bestimmte Krankheitsrisiken. In diesem Beitrag erfährst du die wichtigsten Fragen und Antworten.

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Eine Extra-Portion nehmen wir in Sachen Gesundheit immer gerne! Vitalstoffe und Nahrungsergänzungsmittel können viel dazu beitragen, uns fitter zu fühlen. Welche sind besonders wichtig? Das erfährst du in diesem Beitrag.

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