Hallo meine Liebe und herzlich Willkommen bei mir im Urlaub!

Ich befinde mich gerade in Kroatien in dem wunderschönen Örtchen Brela.
Heute möchte ich gerne mit dir über ein Thema schreiben, welches mir sehr am Herzen liegt und welches, so denke ich, die meisten Frauen beschäftigt. Selbstwertgefühl und Akzeptanz des eigenen Körpers. Wenn dich das interessiert, dann lies weiter….

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Hallo meine Liebe!
Es ist immer wieder ein Kampf. Ein Kampf mit den Kilos. Und es ist nicht nur ein einmaliges Gefecht, sondern eine Lebensaufgabe, das Gewicht in seiner Norm zu behalten. Rein theoretisch ist Abnehmen ganz simpel. Stelle deine Ernährung dauerhaft um und bewege dich regelmäßig. So die Theorie. Doch diese Formel in die Praxis umzusetzen ist für mich ein ganz anderes Unterfangen. Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, wird mir zustimmen, wenn ich behaupte, dass allein der Kopf entscheidend ist für den Erfolg im Gewichtsverlust und auch im Durchhaltevermögen. Und diesem Kopf gilt es klar zu machen, dass dessen Träger es schaffen wird, sein Abnehmziel zu erreichen. Hier zeige ich dir 8 einfache Tricks, die mir geholfen haben, das Ernährungs- und Fitnessprogramm Size Zero von Julian Zietlow, 8 Wochen lang durchzuhalten und dabei 10 kg abzunehmen.

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Hallo meine Liebe!
Ich könnte den ganzen Tag gähnen. Ich tue es auch, da ich das Gefühl habe, ich muss stundenlang schlafend im Bett verbringen. Oder auf der Couch. Einfach irgendwo liegen und mich ausruhen. Die alljährliche Frühjahrsmüdigkeit hat mich in ihrer Macht. Hier sind 12 Tipps, wie wir dagegen ankämpfen können.

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Guten Morgen meine Liebe!
Kennst du den Spruch: „Der Vorhof zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert“? Es ist ein tolles Beispiel dafür, dass wir Menschen diese unglaubliche Fähigkeit haben, etwas zu wissen und es trotzdem total zu ignorieren.

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Hallo Liebes!
Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da! Er bringt uns Wind haijussasa! Ich mag den Herbst. Trotz Regen und Kälte. Und ich mag den Winter! Trotz Regen und Kälte! Zwischen diesen beiden Jahreszeiten gibt es bei uns in NRW eigentlich keinen grossen Unterschied. Doch wenn sich mal die Sonne blicken lässt, dann sind Herbst und Winter eine wahre Symphonie von Farben und Fantasie. Bis zu dem Punkt, an dem die Sonne uns verlässt und alles wieder in grauem Grau erscheint. Wie du trotzdem fit und fröhlich durch den Herbst und Winter kommst, zeige ich dir in diesem Beitrag.

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