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| Nicht schlank aber hart wie Stahl! ;-) |
Hallo zusammen!
Ich habe Size Zero Home, das 10-Wochen-Programm von Julian Zietlow Anfang 2015 gestartet und bis zur 8. Woche durchgezogen. Ab Woche 9 habe ich mich entschlossen aufzuhören und mich an dem bis dahin erzielten Erfolg von -10 kg zu erfreuen. Warum ich Size Zero ab Woche 9 nicht mehr gemacht habe, werde ich Euch gerne in einem anderen Post erklären. Soviel zu mir als Size Zero Absolventin einer ersten Runde.
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Hallo meine Liebe und herzlich Willkommen bei mir im Urlaub!
Ich befinde mich gerade in Kroatien in dem wunderschönen Örtchen Brela.
Heute möchte ich gerne mit dir über ein Thema schreiben, welches mir sehr am Herzen liegt und welches, so denke ich, die meisten Frauen beschäftigt. Selbstwertgefühl und Akzeptanz des eigenen Körpers. Wenn dich das interessiert, dann lies weiter….
Hallo meine Liebe!
Es ist immer wieder ein Kampf. Ein Kampf mit den Kilos. Und es ist nicht nur ein einmaliges Gefecht, sondern eine Lebensaufgabe, das Gewicht in seiner Norm zu behalten. Rein theoretisch ist Abnehmen ganz simpel. Stelle deine Ernährung dauerhaft um und bewege dich regelmäßig. So die Theorie. Doch diese Formel in die Praxis umzusetzen ist für mich ein ganz anderes Unterfangen. Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, wird mir zustimmen, wenn ich behaupte, dass allein der Kopf entscheidend ist für den Erfolg im Gewichtsverlust und auch im Durchhaltevermögen. Und diesem Kopf gilt es klar zu machen, dass dessen Träger es schaffen wird, sein Abnehmziel zu erreichen. Hier zeige ich dir 8 einfache Tricks, die mir geholfen haben, das Ernährungs- und Fitnessprogramm Size Zero von Julian Zietlow, 8 Wochen lang durchzuhalten und dabei 10 kg abzunehmen.
