Wir alle naschen. Aber wir alle wissen auch: Der Zucker in den Leckereien hat seine Schattenseiten. Zum Glück gibt es Alternativen. Welche das sind, erfährst du in diesem Beitrag.

Weiterlesen

38 % des Körpers bestehen bei Männern aus Muskeln, bei Frauen sind es im Schnitt 31 Prozent. Muskeln schützen unsere Gesundheit ein Leben lang. Es wird höchste Zeit, sich mehr um sie zu kümmern. Warum du JETZT  deine Muskeln gesund stärken solltest, erfährst du hier in diesem Beitrag.

Weiterlesen

In diesem Beitrag erfährst du meine 3 besten Tipps, die ich für sehr wertvoll und wichtig halte wenn man fitter und schlanker werden will! Ich bin mir sicher, sie werden dir helfen, deine körperlichen Wunschziele zu erreichen.

 

Weiterlesen

Sie folgen uns auf Schritt und Tritt. Cankles lassen leider meistens nicht so leicht los. Hier in diesem Beitrag erfährst du mehr über diese ungeliebte Körperpartie und wie du sie los werden kannst.

Weiterlesen

Auch wenn wir ihre Existenz in den letzten Monaten fast schon geleugnet haben, sie gehören jetzt zum baldigen Sommer wie Sonnenschein, Badespaß und Cocktailparty – schöne Beine und Füße. In diesem Beitrag erfährst du einige Ideen, wie sie einen perfekten Auftritt hinlegen.

Weiterlesen

Müdigkeit, Haarausfall, Kopfschmerzen sind typische Anzeichen für Eisenmangel. Lese in diesem Beitrag, was dahinter steckt und wie man Eisenmangel vorbeugen kann.

Weiterlesen