Müdigkeit, Haarausfall, Kopfschmerzen sind typische Anzeichen für Eisenmangel. Lese in diesem Beitrag, was dahinter steckt und wie man Eisenmangel vorbeugen kann.

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Eiweißreich kochen: Fleisch, Eier und Milch sind nicht die einzigen Quellen. Auch Pflanzen enthalten den Muskelbaustoff. In diesem kurzen Beitrag erfährst du, wie du deinen Körper optimal versorgst.

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Wenn nicht nur bei Gelegenheit Reste eingefroren, sondern die Mahlzeiten für eine Woche systematisch vorbereitet werden, z. B. bei einer Fitnessernährung, dann spricht der trendbewusste Foodie vom Meals Prepping. Doch wie funktioniert das in möglichst kurzer Zeit möglichst abwechslungsreiche Mahlzeiten zuzubereiten?

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Sonnenlicht kann unsere Haut ganz schön alt aussehen lassen. Und wie sieht es mit Umwelteinflüssen wie Blue Light, UV-Licht, Feinstaub und Abgasen aus? Schauen wir doch mal, wie sich die Schönheitspflege dieser Herausforderung stellt.

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Hallo ihr Lieben!


Als Kind gestürzt, beim Kochen geschnitten: Kleine und große Verletzungen, die sich noch Jahre später als Narben auf der Haut abzeichnen und scheinbar nicht kleinzukriegen sind. Sind sie aber! Mit ein wenig Pflege.

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Hallo ihr Lieben!


Manchen mögen sie, manche haben eine Abneigung dagegen, sie zu betrachten. Wenn sie gepflegt sind, dann zählen sie für mich zu den Körperteilen, die es verdient haben, hübsch gemacht und gemocht zu werden. Denn sie haben dafür Sorge getragen, im wahrsten Sinne des Wortes, dich  überall hinzubringen, wo du hinwolltest. Nun ist es Zeit, dich auch um sie zu kümmern, falls du es noch nicht getan hast. Hier zeige ich dir 8 Tipps, wie du deine Füße pflegen und stärken kannst.

 

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