Size Zero Rezept Woche 5

Size Zero Rezept – Süsser Protein-Zucchini-Kuchen ab Woche 5

Hallo zusammen!

Eigentlich wollte ich mir einen Size Zero konformen Schokoladen-Kuchen zubereiten, bis ich festgestellt habe, dass mein Schoko-Protein Pulver zuneige geht. Also musste ich stattdessen auf Vanille Proteinpulver umdisponieren und….tadaaa!

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Alternative zum raffinierten Zucker ist Xucker

Hallo zusammen!

Winterzeit ist die Zeit, in der die Engel Plätzchen backen. Ihr kennt bestimmt diese Redensart, wenn sich der Himmel nach dem Sonnenuntergang rosa verfärbt. Dann drängen meine Kinder, es den Engeln nachzutun. Wie Ihr sicherlich schon bemerkt habt, verwende ich bei meinen Rezepten eine Zutat besonders häufig: XUCKER.

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Casein Pudding gegen Heisshunger

Size Zero Tipp: Casein-Pudding gegen Heißhunger im Size Zero 10-Wochen-Programm

Hallo ihr Naschkätzchen!

Heißhunger ist der ultimative Faktor, der bei einer strengen Diät das Vorhaben zum Scheitern bringen kann. Mich hat der Heißhunger doch recht zu schaffen gemacht, als ich eine der vielen Diäten begonnen und niemals zu Ende geschafft habe….wegen dem Heißhunger.

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Size Zero Erfahrung: Welche Hanteln brauchst du für das Training mit Size Zero?

Hallo meine Liebe!

Bis vor knapp 4 Jahren, habe ich nicht sehr viel mit Kraft-Training zu tun gehabt. Meine sportliche Betätigung beschränkte sich eher auf eine wenig effektive Mischung von Ausführungen mit eigenem Körpergewicht als Gewichtswiderstand, wie z. B. Bauch-Beine-Po Übungen.
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Size Zero Rezepte – Proteinriegel / Eiweißriegel ohne Backen

Hallo Liebes!

Man bekommt sie eigentlich fast überall. Im Supermarkt, im dm, bei Rossmann usw. Die Questbars bzw. Proteinriegel. Aber wenn ich mir die Auflistung der Zutaten auf der Verpackung so anschaue, entscheide ich mich lieber für meine Variante. Denn mit wenigen Zutaten kann ich die Proteinriegel so zaubern, dass sie Size Zero konform sind.
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Size Zero Rezept Baiser – Snack und Shake-Ersatz im 10-Wochen-Programm von Julian Zietlow

Hallo zusammen!

Ich liebe Baiser! Ich habe mir früher beim Konditor oder Bäcker immer 6 Stück einpacken lassen. Dieses süße und knusprige Gebäck mochte ich mehr als Schokolade. Ein Grund zur Freude, als ich im Ernährungsplan der App gelesen habe, dass die Size Zero konforme Variante sogar als Shake-Ersatz erlaubt ist.

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