Von einer schönen Tasse Kräutertee geht behagliche Wärme aus, die sich wohlig im ganzen Körper ausbreitet. Erfahre in diesem Beitrag die 6 beliebtesten Heilkräutersorten, nicht nur für deinen wonnigen Tassengenuß.

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Intervallfasten 10 in 2 ist definitiv für Profis. Wer Erfahrung und Ehrgeiz hat, kann die strengste Variante des Intervallfastens jeden zweiten Tag probieren. In diesem Beitrag findest du einen kleinen Überblick, worauf du achten solltest, bevor du dich dafür entscheidest, es zu versuchen.

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Wir alle naschen. Aber wir alle wissen auch: Der Zucker in den Leckereien hat seine Schattenseiten. Zum Glück gibt es Alternativen. Welche das sind, erfährst du in diesem Beitrag.

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38 % des Körpers bestehen bei Männern aus Muskeln, bei Frauen sind es im Schnitt 31 Prozent. Muskeln schützen unsere Gesundheit ein Leben lang. Es wird höchste Zeit, sich mehr um sie zu kümmern. Warum du JETZT  deine Muskeln gesund stärken solltest, erfährst du hier in diesem Beitrag.

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In diesem Beitrag erfährst du meine 3 besten Tipps, die ich für sehr wertvoll und wichtig halte wenn man fitter und schlanker werden will! Ich bin mir sicher, sie werden dir helfen, deine körperlichen Wunschziele zu erreichen.

 

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Sie folgen uns auf Schritt und Tritt. Cankles lassen leider meistens nicht so leicht los. Hier in diesem Beitrag erfährst du mehr über diese ungeliebte Körperpartie und wie du sie los werden kannst.

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